En la actualidad, están de moda los tratamientos odontológicos para dejar los dientes bien blancos y relucientes.
Sin embargo, se realizan con productos invasivos que terminan dañando el recubrimiento de las piezas dentales, y es irreversible. No tienes que llegar a esos extremos, si estás buscando unos dientes blancos no dudes en probar los siguientes productos naturales. 7 alimentos que blanquean tus dientes naturalmente, esto si que es sorprendente.
Pero antes que sepas de estos alimentos que te ayudarán a blanquear tus dientes naturalmente, es bueno que sepas el porque se mancha?.
7 ALIMENTOS QUE BLANQUEAN TUS DIENTES NATURALMENTE, ESTO SI QUE ES SORPRENDENTE.
CÓMO SE MANCHAN LOS DIENTES?.
Sabías que el esmalte que cubre los dientes es ligeramente poroso y se va llenando de los que comemos. Por eso es que has notado que cuando bebes vino o comes frutas con colorantes fuertes como es el caso de los arándanos nuestro dientes notablemente quedan manchados.
Eso no es problema porque nos cepillamos los dientes y listo, sin embargo hay otros alimentos y bebidas que manchan los dientes de manera más penetrante y con el tiempo los van dejando de un color amarillento o amarronado, realmente muy antiestético.
Las bebidas coloreadas como es el caso del café, el té o los refrescos están en este listado de “manchadores” de dientes. También el cigarrillo y una mala higiene bucal ayudan a perjudicar el cuadro, es decir, aumentar la porosidad del esmalte.
Tu sonrisa es tu carta de presentación. Por lo tanto, mantener los dientes blancos garantiza una sonrisa mucho más bonita y no siempre es fácil.
Seguramente tienes dudas sobre qué hacer y cuáles son los alimentos que blanquean tus dientes.
Usar hilo dental y mantener una buena higiene son algunas de las medidas fundamentales para tener dientes saludables y vistosos. La buena noticia es que algunos alimentos pueden ayudar a aclarar los dientes naturalmente y lo mejor de todo es que no es nada difícil incluirlos en tu dieta.
1- QUESOS.
on ricos en proteínas, calcio y fósforo que pueden ayudar a proteger los dientes. Varios estudios apuntan que el consumo de queso, el cheddar en particular, aumenta la producción de saliva y forma una barrera protectora del esmalte de los dientes.
El queso puede ayudar a dejar los dientes más blancos, gracias a la caseína que contiene. Esta ayuda a la reparación de los dientes y a llevar una dieta saludable para la boca y el corazón.
Ahora ya lo sabes: incluir un trozo de queso en tu sándwich o ensalada ayuda a tus dientes.
2- PIÑA.
la piña actúa como removedor de manchas naturales sin llegar a ser nociva para el esmalte.
3- Brócoli
El tercero de los alimentos que blanquean tus dientes también es una excelente fuente de calcio, ácido fólico, antioxidantes, fibras, vitamina A y hierro.
4- Cebollas.
Las cebollas contienen compuestos de azufre y sulfatos que reducen naturalmente las bacterias que causan caries. Para aprovechar esos beneficios es necesario comerlas crudas, puesto que la cocción acaba destruyendo esos compuestos amigos de nuestros dientes.
5- Uvas pasas
Un estudio realizado en la reunión general de la Sociedad Americana de Microbiología de 2005 arrojó que las uvas pasas pueden prevenir las bacterias que provocan las caries y dolores periodontales.
Por otra parte, este tipo de alimentos también protege los dientes de la acumulación de placa.
6- zanahoria.
Las zanahorias desempeñan un papel importante en el blanqueamiento natural de nuestros dientes.
Son aliadas de una sonrisa más blanca ya que contienen vitamina A, necesaria para mantener el esmalte de los dientes, cuidan las encías y combate la gingivitis.
7- Goma de mascar sin azúcar.
¡Sí! Has leído bien, la goma de mascar, pero sin azúcar, es uno de los alimentos que blanquean tus dientes. Los dentistas recomiendan masticar gomas sin azúcar durante 15 o 20 minutos después de las comidas.
Aunque es cierto que hay determinados alimentos que blanquean tus dientes es fundamental que sean el complemento de una higiene oral adecuada y que no nos basamos solo en su consumo.
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